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Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen (Potreck-Rose, Friederike~Jacob, Gitta)

Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen , Die Autorinnen vermitteln zunächst notwendiges Grundlagenwissen. Im Zentrum des Buches stehen methodisch aufeinander aufbauende Interventionen, die ausführlich dargestellt und erläutert werden. Sie entwickeln ein Konzept mit folgenden Schritten: Stufen der Selbstzuwendung: - Achtsam sein- Sich selbst liebevoll begegnen- Für sich sorgenSchritte zur Selbstakzeptanz: - Differenzierung des WertesystemsWege zum Selbstvertrauen: - Selbstregulation und Selbstkontrolle Die konkreten Interventionsvorschläge werden ergänzt durch eine umfangreiche Sammlung von Übungen für Patienten. So lassen sich individuell abgestimmte therapeutische Handlungsschritte ableiten, die sich an den sehr unterschiedlichen Bedürfnissen und Erfordernissen von Patienten orientieren. Zahlreiche Beispiele aus dem psychotherapeutischen Alltag ve ranschaulichen dies. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 12. Druckaufl. 2019, Erscheinungsjahr: 20161114, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Leben lernen#163#, Autoren: Potreck-Rose, Friederike~Jacob, Gitta, Auflage/Ausgabe: 12. Druckaufl. 2019, Seitenzahl/Blattzahl: 245, Keyword: Achtsamkeit; Beratung; Coaching; Empowerment; Lebenshilfe; Praxisbuch; Psychologie; Psychologische Beratung; Ratgeber; Resilienz; Selbstakzeptanz; Selbstbewusstein; Selbstkontrolle; Selbstregulation; Selbstwert; Selfcare; Verhaltenstherapie, Fachschema: Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Gefühl / Selbstwertgefühl~Selbstwertgefühl~Psychologie, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta, Länge: 211, Breite: 137, Höhe: 25, Gewicht: 327, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783608891485 9783608890167 9783608897197, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 706950

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Zabel, Lukas: Narzisstische Depression

Narzisstische Depression , Lukas Zabel untersucht die narzisstische Depression systematisch aus der Doppelperspektive von Psychiatrie und Psychoanalyse. Er legt ein breites und ganzheitliches Verständnis der Konzepte Narzissmus und Depression dar und verortet die narzisstische Depression aus psychiatrischer Perspektive als Ausdruck narzisstischer Vulnerabilität; aus psychoanalytischer Sicht erweist sie sich als eine von vier Verbindungsformen von Depression und Narzissmus, bei der die Depression Ausdruck eines pathologischen Narzissmus ist, wie er von Otto F. Kernberg und Heinz Kohut erstmalig beschrieben worden ist. Charakterisieren lässt sich die narzisstische Depression durch den Leitaffekt der Scham, Gefühle der Minderwertigkeit, Leere und Langeweile sowie eine erhaltene affektive Reagibilität. Der Autor macht auf Unzulänglichkeiten und Verkürzungen in der Narzissmus- sowie Depressionskonzeption des Diagnosemanuals DSM aufmerksam, zeigt Schwierigkeiten bei der Differenzialdiagnostik der narzisstischen Depression auf und zeichnet ein umfassendes Bild von Depression, Narzissmus sowie der narzisstischen Depression. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

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Narzisstische Störung (Lammers, Claas-Hinrich)

Narzisstische Störung , Narzisstische Patient:innen sind bei Therapeut:innen nicht nur unbeliebt, sondern sehen sich häufig auch mit einem unzureichend auf ihre Störung ausgerichteten Therapieangebot konfrontiert. Nicht selten kommt es zu einem schwierigen Therapieverlauf oder gar einem frühzeitigen Therapieabbruch. Dabei kann gerade die Arbeit mit diesen schwierigen Patient:innen nicht nur erfolgreich, sondern auch interessant und befriedigend sein, wenn Therapeut:innen über das notwendige Wissen und die praktischen Kompetenzen im Umgang mit ihnen verfügen. Der Band bringt die wesentlichen Aspekte der Therapie auf den Punkt und gibt Antworten auf die häufigsten Fragen und Probleme. Zum tieferen Verständnis der narzisstischen Erlebnis- und Verhaltensweisen werden zunächst zentrale Aspekte der narzisstischen Selbstwertregulation erläutert, welche von grundlegender Bedeutung für die therapeutischen Interventionen sind. Da viele Therapieversuche an der schwierigen Beziehungsgestaltung mit den Patient:innen scheitern, vermittelt das Buch spezifische Beziehungskonzepte, die einerseits die Bereitschaft der Patient:innen zur Zusammenarbeit unterstützen sollen, andererseits aber auch der direkten Bearbeitung ihres narzisstischen Konfliktes in der therapeutischen Beziehung dienen. Weiterhin stellt der Band spezifische Techniken vor, wie z.B. die Arbeit an dysfunktionalen Schemata, die Analyse und Bearbeitung interaktioneller Konflikte, das Training von Empathie und kommunikativen Fertigkeiten sowie den Aufbau prosozialer Verhaltensweisen. Schließlich wird die Arbeit an dem häufig vorhandenen Gefühl der inneren Leere und Sinnlosigkeit thematisiert, dem mit Ansätzen der existenziellen Psychotherapie begegnet werden kann. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230911, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Fortschritte der Psychotherapie#90#, Autoren: Lammers, Claas-Hinrich, Keyword: Empathiearmut; Empathische Konfrontation; Grandioser Narzissmus; Handlungsregulation; Invalidierung; Klärungsorientierte Psychotherapie; Kognitive Verhaltenstherapie; Komplementäre Beziehungsgestaltung; Kontingente persönliche Rückmeldung; Maligner Narzissmus; Narzissmus; Narzisstische Persönlichkeitsstörung; Psychische Störung; Schemaanalyse; Schemabearbeitung; Schematherapie; Selbstwertregulation; Vulnerabler Narzissmus; soziale Kompetenz, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychiatrie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 240, Breite: 167, Höhe: 7, Gewicht: 227, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783840932069 9783844432060, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0400, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

Preis: 19.95 € | Versand*: 0 €

Histrionische und Narzisstische Persönlichkeitsstörungen (Sachse, Rainer)

Histrionische und Narzisstische Persönlichkeitsstörungen , Die Arbeit mit Klientinnen und Klienten mit Histrionischer oder Narzisstischer Persönlichkeitsstörung stellt für viele Therapeuten eine besondere Herausforderung dar. Die Erwartungen der Klienten an die Therapeuten sind hoch, und dennoch werden therapeutische Angebote oft nicht angenommen. Zudem lassen sich häufig intransparente Interaktionsformen feststellen. Im vorliegenden Buch werden Histrionische und Narzisstische Persönlichkeitsstörungen als Beziehungs- oder Interaktionsstörungen aufgefasst. Theoretisch fundiert werden die besonderen Interaktionseigenheiten, Erlebens- und Verarbeitungsweisen dieser Klientinnen und Klienten dargestellt. Aus den spezifischen Modellen für die Störungen werden unter anderem therapeutische Strategien für die differenzielle Beziehungsgestaltung und die Bearbeitung intransparenter Interaktionsformen abgeleitet. Darüber hinaus werden für eine Vielzahl schwieriger therapeutischer Situationen praxisorientierte Vorgehensweisen beschrieben. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 200204, Produktform: Kartoniert, Autoren: Sachse, Rainer, Seitenzahl/Blattzahl: 264, Keyword: Persönlichkeitsstörung, Fachschema: Narzissmus~Persönlichkeitsstörung~Störung (psychologisch) / Persönlichkeitsstörung~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag, Länge: 238, Breite: 166, Höhe: 20, Gewicht: 499, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

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Wie kann Selbstbewunderung dazu beitragen, das Selbstwertgefühl und die Selbstakzeptanz zu stärken?

Selbstbewunderung bedeutet, sich selbst für die eigenen Stärken und Erfolge zu loben, was das Selbstwertgefühl steigern kann. Durch die Anerkennung und Wertschätzung der eigenen Leistungen wird das Selbstvertrauen gestärkt. Dies wiederum kann zu einer positiven Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz führen.

Ist Selbstakzeptanz wichtig?

Ja, Selbstakzeptanz ist wichtig, da sie uns dabei hilft, uns selbst anzunehmen und uns so zu lieben, wie wir sind. Sie ermöglicht es uns, uns von negativen Selbstzweifeln und dem Druck, perfekt sein zu müssen, zu befreien. Selbstakzeptanz ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Selbstwertgefühl und zu mehr Zufriedenheit mit uns selbst.

Wie lernt man Selbstakzeptanz?

Selbstakzeptanz kann auf verschiedene Weisen gelernt werden. Ein erster Schritt ist, sich bewusst zu machen, dass niemand perfekt ist und dass Fehler und Schwächen zum Menschsein dazugehören. Es kann hilfreich sein, sich selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu behandeln und sich auf die eigenen Stärken und positiven Eigenschaften zu fokussieren. Zudem kann es unterstützend sein, sich mit anderen Menschen auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und von deren Erfahrungen zu lernen.

Ist Selbstakzeptanz spezifisch oder generell?

Selbstakzeptanz kann sowohl spezifisch als auch generell sein. Es kann sich auf bestimmte Aspekte der eigenen Persönlichkeit, Fähigkeiten oder Erfolge beziehen, aber es kann auch eine allgemeine Haltung der Akzeptanz und des Wohlwollens gegenüber sich selbst sein. Es ist wichtig, sowohl spezifische als auch generelle Selbstakzeptanz zu entwickeln, um ein gesundes Selbstwertgefühl und Wohlbefinden zu fördern.

Ähnliche Suchbegriffe für Selbstakzeptanz:

Federleicht: Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst. Inneres Aufräumen für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe I Die besten Be-free-Tools und Übungen der Mentaltrainerin , Wenn du fliegen willst, lass los, was schwer macht! Mit Mentaltraining und Selbstliebe zu mehr Leichtigkeit Wir grübeln über Dinge, die wir nicht ändern können, werden immer wieder von der Vergangenheit eingeholt oder halten an Menschen und Dingen fest, die uns nicht guttun. Loslassen, sich selbst lieben, positiv denken - das ist leicht gesagt, fällt im Alltag aber oft erstaunlich schwer. Melanie Pignitter zeigt dir, wie du dein Inneres aufräumst, um Platz für Selbstvertrauen, Lebensfreude und inneren Frieden zu schaffen! In vier Kapiteln lernst du, Fesseln zu lösen und Sorgen aus neuen Perspektiven zu betrachten. Praktische Loslass-Übungen helfen dir dabei, das Gelesene in die Tat umzusetzen. So wird dein Leben Stück für Stück federleicht! Loslassen lernen und Krisen bewältigen: Was Loslassen bedeutet, warum es uns so schwerfällt und wieso du damit nicht warten solltestDein Weg zur Selbstliebe: So erlaubst du dir selbst, der wichtigste Mensch in deinem Leben zu seinMit praktischer Anleitung für dein mentales Training: Übungen zum Loslassen und weitere wertvolle Be-free-Tools Loslassen üben für ein leichteres Leben: So findest du deinen Weg zu mentaler Stärke Als eine schwere Krankheit Melanie Pignitters Leben für immer veränderte, konnte sie sich nicht vorstellen, je wieder glücklich und unbeschwert zu sein. Doch es gelang ihr! Ungeniert ehrlich teilt die Autorin ihre Erfahrungen und beschreibt, wie auch du es schaffst, mit Mentaltraining und Selbstfürsorge Schritt für Schritt die Dinge loszulassen, die dein Leben schwer machen. Ob du mit deiner Vergangenheit abschließen, Selbstzweifel überwinden oder belastende Denkmuster durchbrechen willst - dieses Buch steht dir mit hilfreichen Praxistipps zur Seite und gibt dir einfache Methoden an die Hand, um das Loslassen zu lernen. Erstelle jetzt deine persönliche "Loslass-Checkliste" und finde deine innere Freiheit! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210222, Produktform: Leinen, Autoren: Pignitter, Melanie, Seitenzahl/Blattzahl: 271, Keyword: Neurosen; Neurose; Krisen; Therapie psychischer Krankheiten; mentaltraining; selbstfürsorge; ernen; loslassen lernen; resilienz stärken; inneren frieden finden; persönliche weiterentwicklung; buch positiv denken; selbstfürsorge buch; selbstliebe übungen; selbstliebe; self care; sich selbst lieben; selbstachtung; mentales training; mentale stärke; selbsterkenntnis; innerer frieden; gesundheitsfürsorge; dein weg zur selbstliebe; positives denken buch; krisen bewältigen; sich selbst lieben lernen; lernen loszulassen; mentale stärke trainieren; selbstliebe stärken; innere freiheit; mentale bilder; lernen sich selbst zu lieben; selbstliebe psychologie; lebenskrise meistern; wege aus;, Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Stressbewältigung~Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychotherapie / Verhaltenstherapie~Verhaltenstherapie~Angst / Ratgeber~Angst / Phobie~Phobie~Depression (psychologisch)~Psychische Erkrankung / Depression~Alleinsein - Einsam, Fachkategorie: Stressbewältigung~Achtsamkeit~Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Persönlichkeitsmerkmale~Psychische Störungen~Umgang mit / Ratgeber zu Kopfschmerzen und Migräne~Coping with / advice about chronic or long-term illness or conditions~Umgang mit Angst und Phobien~Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen~Umgang mit / Ratgeber zu Vereinsamung, Einsamkeit, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Kognitive Verhaltenstherapie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Goldegg Verlag GmbH, Verlag: Goldegg Verlag GmbH, Verlag: Goldegg Verlag GmbH, Länge: 190, Breite: 139, Höhe: 30, Gewicht: 405, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0140, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2547158

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Die Tugend des Egoismus (Rand, Ayn~Branden, Nathaniel)

Die Tugend des Egoismus , Eine neue Auffassung des Egoismus , > , Erscheinungsjahr: 20151118, Produktform: Leinen, Autoren: Rand, Ayn~Branden, Nathaniel, Übersetzung: Dammer, Philipp, Seitenzahl/Blattzahl: 190, Keyword: Kapitalismus; Objektivismus; Philosophie, Fachkategorie: Gesellschaft und Sozialwissenschaften, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Philosophie/Populäre Darstellungen, Fachkategorie: Philosophie, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: TvR Medienverlag, Verlag: TvR Medienverlag, Verlag: TvR Medienverlag Jena, Länge: 233, Breite: 149, Höhe: 22, Gewicht: 365, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: LITAUEN (LT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

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Animalische und narzisstische Liebe (Leben Lernen, Bd. 338) (Schmidbauer, Wolfgang)

Animalische und narzisstische Liebe (Leben Lernen, Bd. 338) , Über die »animalische« Ebene unserer Beziehungen Führt das romantische Liebeskonzept Paare in die Sackgasse einer narzisstisch gefärbten Bindung? Wo die symbiotische Zuwendung zueinander das Selbstgefühl jedes Partners auf die angenehmste Weise steigern und damit Ängste beschwichtigen konnte, werden häufig kleine oder größere Kränkungen, ein Nachlassen der Aufmerksamkeit zur Bedrohung von Erotik und letztlich auch der Liebe. In der Paaranalyse geht es, wie Wolfgang Schmidbauer an vielen Beispielen zeigt, darum, Paaren wieder einen Zugang zur »animalischen« Ebene ihrer Beziehung zu zeigen. Die animalischen Gefühle orientieren sich an Lust und Unlust, zärtliche Nähe wird aktiv hergestellt und nicht vorwurfsvoll eingeklagt, wie es in der narzisstischen, an der Sicherung des Selbstgefühls interessierten Liebe meist geschieht. Ein wichtiges Korrektiv in unserer narzisstisch geprägten Zeit. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230520, Produktform: Kartoniert, Beilage: broschiert, Titel der Reihe: Leben lernen#338#, Autoren: Schmidbauer, Wolfgang, Seitenzahl/Blattzahl: 168, Keyword: Beziehung; Bindung; Erotik; Gefühle; Kommunikation; Kulturgeschichte; Liebe; Liebesbeziehung; Narzissmus; Paaranalyse; Paarberatung; Paarbeziehung; Paartherapie; Partnerschaft; Partnerschaftsprobleme; Partnerwahl; Sexualität; kulturelle Prägung; romantische Liebe, Fachschema: Analyse / Psychoanalyse~Psychoanalyse - Psychoanalytiker~Psychotherapie / Psychoanalyse~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie, Fachkategorie: Klinische Psychologie, Warengruppe: HC/Psychoanalyse, Fachkategorie: Psychoanalyse (Freud), Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Cotta'sche, J. G., Buchhandlung Nachfolger GmbH, Länge: 210, Breite: 131, Höhe: 18, Gewicht: 234, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Ähnliches Produkt: 9783608892000 9783608892048 9783608891379 9783608891515, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

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. Mit Tipps zu den Themen Körper, Weiblichkeit, Psyche, Beziehung und Umfeld . Der neue Ratgeber zum Mama-Online-Magazin "MutterKutter" . Mit vielen Gast-Beiträgen von Erfolgsautorinnen und Familienexperten Mehr Selbstfürsorge im Familienalltag Jetzt bin ich dran! Jetzt tue ich endlich was für mich! Diesen Vorsatz fassen vermutlich 99 Prozent aller Mütter - und werfen ihn im Familienalltag doch wieder über Bord: Neben Terminstress, Haushalt, Job und den Bedürfnissen aller anderen Familienmitglieder kommen die eigenen meist zu kurz. Wie kannst du im Familientrubel mehr Raum für dich schaffen, dir regelmäßig kleine Auszeiten nehmen, deine Gesundheit nicht aus den Augen verlieren und dabei deine Beziehungen stärken? Dieser Ratgeber liefert dir leicht umsetzbare Tipps sowie wertvollen schulmedizinischen und naturheilkundlichen Rat. Denn: Selbstliebe, mentale Stärke und eine gesunde Portion Egoismus sind wahre Energiequellen für deinen Familienalltag! Aus dem Inhalt: Vier erste Schritte zu einem gesunden Körper Vier erste Schritte zu mehr Selbstliebe Checke deine Psyche: Erste Hilfe bei Problemklassikern Fünf Tipps für mehr Leben in deiner Beziehung Professionell netzwerken - so geht's Daran erkennst du Freunde fürs Leben , . Mit Tipps zu den Themen Körper, Weiblichkeit, Psyche, Beziehung und Umfeld . Der neue Ratgeber zum Mama-Online-Magazin "MutterKutter" . Mit vielen Gast-Beiträgen von Erfolgsautorinnen und Familienexperten Mehr Selbstfürsorge im Familienalltag Jetzt bin ich dran! Jetzt tue ich endlich was für mich! Diesen Vorsatz fassen vermutlich 99 Prozent aller Mütter - und werfen ihn im Familienalltag doch wieder über Bord: Neben Terminstress, Haushalt, Job und den Bedürfnissen aller anderen Familienmitglieder kommen die eigenen meist zu kurz. Wie kannst du im Familientrubel mehr Raum für dich schaffen, dir regelmäßig kleine Auszeiten nehmen, deine Gesundheit nicht aus den Augen verlieren und dabei deine Beziehungen stärken? Dieser Ratgeber liefert dir leicht umsetzbare Tipps sowie wertvollen schulmedizinischen und naturheilkundlichen Rat. Denn: Selbstliebe, mentale Stärke und eine gesunde Portion Egoismus sind wahre Energiequellen für deinen Familienalltag! Aus dem Inhalt: Vier erste Schritte zu einem gesunden Körper Vier erste Schritte zu mehr Selbstliebe Checke deine Psyche: Erste Hilfe bei Problemklassikern Fünf Tipps für mehr Leben in deiner Beziehung Professionell netzwerken - so geht's Daran erkennst du Freunde fürs Leben , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210220, Produktform: Kartoniert, Autoren: MutterKutter, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Keyword: Achtsamkeit; Familienalltag; Gelassenheit; Mama Ratgeber; Mama-Alltag; Me-Time; Mentalload; Selbsthilfe; Selbstliebe; mehr Selbstbewusstsein; mentale Stärke, Fachschema: Paar (Partner)~Partnerschaft (zwischenmenschlich)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Beziehung (psychologisch, sozial), Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber: Familie und Partnerschaft, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 217, Breite: 146, Höhe: 22, Gewicht: 468, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Alternatives Format EAN: 9783842616455 9783842616462, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

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Wie kann man Selbstakzeptanz lernen?

Selbstakzeptanz kann durch verschiedene Methoden erlernt werden. Eine Möglichkeit ist, sich bewusst mit den eigenen Stärken und Schwächen auseinanderzusetzen und diese anzuerkennen. Es kann auch hilfreich sein, negative Selbstgespräche zu erkennen und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Zudem kann es unterstützend sein, sich selbst zu vergeben und sich selbst mit Mitgefühl zu behandeln.

Wie kann man Selbstakzeptanz und Selbstliebe entwickeln?

Um Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu entwickeln, ist es wichtig, sich selbst anzunehmen und sich nicht ständig mit anderen zu vergleichen. Es kann hilfreich sein, sich bewusst auf die eigenen Stärken und positiven Eigenschaften zu konzentrieren und sich selbst zu ermutigen. Zudem kann es hilfreich sein, negative Gedanken und Selbstzweifel zu erkennen und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst zu vergeben und sich Zeit für Selbstfürsorge und Selbstreflexion zu nehmen.

Ist Selbstakzeptanz der Schlüssel zur anziehenden Ausstrahlung?

Selbstakzeptanz kann definitiv zu einer anziehenden Ausstrahlung beitragen. Wenn man sich selbst akzeptiert und mit sich im Reinen ist, strahlt man Selbstbewusstsein und Zufriedenheit aus, was andere Menschen anzieht. Eine positive Einstellung zu sich selbst kann auch dazu führen, dass man authentisch und offen auf andere zugeht, was wiederum eine anziehende Wirkung haben kann.

Wie kann man Selbstliebe und Selbstakzeptanz aufbauen?

Um Selbstliebe und Selbstakzeptanz aufzubauen, ist es wichtig, sich selbst anzunehmen und sich selbst mit Mitgefühl zu behandeln. Dies kann durch positive Selbstgespräche, das Erkennen und Akzeptieren von eigenen Stärken und Schwächen sowie das Setzen von realistischen Zielen und Erwartungen erreicht werden. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst zu pflegen und sich Zeit für Selbstfürsorge und Selbstreflexion zu nehmen.

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